Marlot Fit

In deze allereerste video van de serie 'Marlot Fit' leggen we de basis voor een vitaal lustrumjaar. In december 2025 gaan we samen van start met eenvoudige oefeningen die gericht zijn op mobiliteit en een goede lichaamshouding. Perfect om de wintermaanden fit door te komen en de eerste stappen te zetten naar een gezonde levensstijl in onze wijk. Doe mee en bereid je voor op het grote Marlot Lustrum!

Trek iets sportiefs aan en ga lekker aan de wandel. Laat je verrassen door alle mogelijkheden in ons mooie Marlotbos! 

​Het nieuwe jaar is begonnen! In deze tweede video, verschenen in januari 2026, bouwen we verder op de basis uit de eerste aflevering. We verhogen de intensiteit licht met toegankelijke oefeningen die je conditie en kracht verbeteren. Of je nu thuis bent of buiten in de wijk, met deze tips blijf je gemotiveerd om samen met je buurtgenoten topfit naar het lustrum toe te werken.